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自从学会了这道快手菜,三天两头做一回,营养丰富,胜过点外卖

时间:2020-02-11

自从我学会了这种快餐,我每三天做一次,每天做两次。它营养丰富,比点外卖更好。事实上,冬天我会选择各种各样的面条吃。无论是肉还是蔬菜,从配料到配料都不难准备。冬天很冷,所以当你回家时,吃又热又暖和的食物一定是每个人最大的愿望。如果不是,快餐肯定是最好的选择。冬季快餐,两个菜是完美的搭配,炒一个菜下三两次,营养丰富,孩子们特别喜欢吃。

火锅是冬天最受欢迎的热菜。每一道配菜都必须买脆香肠,因为孩子们特别喜欢吃。有时候当我买更多的时候,我会剩下一些。如果我把它留到下一次涮火锅的时候,储存时间不容易掌握,所以我经常用它做饭。今天的菜是用火锅剩下的脆香肠做成的。荷兰豆和胡萝卜也被加入到这道菜里,一起煸制,这不仅增加了营养成分,还能增进食欲。

脆皮香肠本身可能不富含营养,荷兰豆类和胡萝卜中的营养可以得到有效补充。荷兰豆是铁的良好来源,有助于增强人体新陈代谢。胡萝卜是最常见的蔬菜之一。它们被认为是营养的宝库,而且价格低廉。它们是许多人每天的最爱。

所需配料:

所需配料:

6香脆香肠、100克荷兰豆、1根胡萝卜、2g盐、2勺生酱油

练习:

1。准备配料。将脆皮香肠放入水中预煮,并切成小块。荷兰豆被清洗干净以备后用。将胡萝卜去皮,切片备用。

2。锅里放入适量食用油,趁热炒葱花。加入胡萝卜片,翻炒至半熟。

3。倒入荷兰豆,搅拌均匀。炒荷兰豆不需要太长时间就能变色。

4。倒入香脆香肠翻炒,加入盐和酱油,翻炒均匀,然后从锅里取出。

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