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健身最不会骗人

时间:2020-02-02

你好,我是k叔叔。前天,我参加了一个福利彩票,获得了300多项表扬。想参加的人可以注意我的小号:《日更50天,发一次“恬不知耻”的福利》。

这可能是我见过的最受赞赏的文章。谢谢!福利彩票将持续一周。没有参加抽奖的学生可以阅读这篇文章。这个星期天我将制作一个视频来记录彩票的过程和结果。我已经想到了一种特别有趣和公平的彩票方法。星期天见!大家好,我是刚刚完成腿部训练的k叔叔。

一直认为健康应该是所有事情中最不令人失望的。

我们从丰富生活的五个维度思考(这也是108和《引爆自律力》书中的核心概念):扫描代码360buy 1,body 2,intelligence

3,情感4,财富5,精神更不用说身体。

智力,大部分时候你的学习目标即使付出很大的努力也无法实现,因为有很多不可控的因素,比如考试状态不好,比如当年考试难,比如和你竞争激烈等等。情绪,不可控因素更多,因为说到情绪,它是极其复杂的。你爱的人不爱你,你爱的人不爱你,你们彼此相爱,还有各种各样的问题。财富,想要财富自由,真的不仅仅依靠努力工作,当然,不一定财务自由是每个人的目标,但是如果你想要实现,还有很多不可控的因素,你的行业,你的机会,你高贵的人,你的努力.

灵,有多少人一生中从未找到自己的使命,即使找到了,也会在努力的过程中遇到各种困难,从而迷失方向。大多数时候,这些困难真的无法完全控制。然而,在这四个方面有许多不可控制的因素,这并不意味着我们会放弃。而是要积极主动,面对这些问题,控制可以控制的事情。“回来,”尸体说。

如果你再练习一分钟,你会多燃烧一分钟卡路里。如果你再推一公斤,你会给你的肌肉更多的力量。这件事不会骗人。不劳无获。

这句话是错误的,我认为,它仅限于少数领域,最明显的是健身。

让我们打个比方,两个人,以同样的方式,锻炼一个月,你会得到基本相同的收入。然而,两个人,在另外四个领域,付出同样的精力,不一定得到同样的回报。你会?⑾终馐且患浅A钊诵牢康氖虑?:在阳光下,有这样一件事,只要你努力工作,就会有收获,那就是健康。很多人说,我保持健康,但我坚持不了,所以坚持吧!你认为,你费了很大的劲去参加高考,但是你可能无法实现每一盎司的努力和每一盎司的收获,但是你的体能会给你几乎100%的相应回报。

在108营和OKR营,每个人设定的许多OKR目标都与身体有关。我甚至开玩笑说,我们只是一个“健身减肥营”。一个月末,平均体重减轻超过5公斤。这是魔鬼的效率。

但事实上,健康就是这样。如果你做了,你一定会得到一些东西。有些人感到困惑,觉得努力工作没有用。

我建议从健身开始,因为这是在短时间内理解努力工作的最好方式。就像我一样,我的上肢以前是虚弱的鸡,但是经过近三个月的持续健身,我现在可以明显地感觉到我力量的提高。

手臂真的很强壮。在过去,我不能做任何事情来提高自己。我今天试过了,上下五次都很容易。尽管仍然很少,我应该很高兴看到我的进步。如果你能,从今天开始,让自己锻炼。记录你的体重,记录你的推荐,拍下你目前的身体状况,然后给自己一个月的时间来保持健康和跑步,然后在一个月后回顾数据的变化。相信我,这个月你的信心会发生巨大的变化。自信是金子。当你发现你能控制你的身体时,你对控制的渴望会更大,你的路会更长。来吧。想尝试的人,请在留言区设置一面旗帜,下个月见。最后,这是我新书的艰苦工作。

这篇文章,在阅读了街上的文章后,变成了一篇很高的文章。排名从52上升到2。我昨天看到了书中提到的第一本书,甚至老树也开花了,并重新回到了畅销书排行榜上。谢谢您的支持!我所有的自我讨论

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