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夏天孩子吃5种水果注意事项

时间:2020-01-13

2016-05-20 :09来源:夏季市场上水果种类繁多,父母如何为孩子选择合适的水果?你应该知道儿童的消化系统并不完美,水果的选择也不能盲目。下面的小编辑想告诉爸爸妈妈孩子们夏天应该注意哪五种水果,一起来学习。

孩子们夏天应该注意五种水果

西瓜:俗话说,“你夏天经常吃瓜,不需要吃药”。西瓜是缓解普通人夏季炎热的最佳水果。西瓜含水量高,能清热解暑、解烦止渴。如果宝宝因夏季高温发烧,父母可以喂一些未冷冻的新鲜西瓜来补充水分和降低体温。然而,西瓜是冷的,患感冒的婴儿,特别是那些发冷不出汗的婴儿,不适合吃。此外,不要给宝宝吃太多西瓜吃坏肚子。

香蕉:香蕉含有丰富的膳食纤维,有助于消化,促进胃肠蠕动,调节胃肠功能。当婴儿便秘时,父母可以给他一些香蕉。与其他普通水果相比,香蕉具有更高的能量和碳水化合物含量。一个中等大小的香蕉含有大约120千卡热量。此外,香蕉具有更高的碳水化合物含量和更高的血糖指数。肥胖和糖尿病儿童不适合多吃。

夏天孩子吃5种水果注意事项

菠萝:有些人对菠萝过敏。吃菠萝15分钟至1小时后,会出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻等过敏症状,如头痛、头晕和皮肤发红。因此,菠萝可以切成小块或小块,在盐水中浸泡30分钟,然后清洗去除咸味,从而去除过敏物质,使菠萝味道更甜。如果宝宝有过敏史,不要吃菠萝。此外,少吃菠萝可以增加食欲,但吃太多也会导致消化不良和肠胃不适。

荔枝:吃荔枝时要当心荔枝病。荔枝病是低血糖症。荔枝中的糖主要是果糖。进入血液后,它被肝脏中的酶转化为葡萄糖,被人体使用。如果你一次吃得太多,肝脏转化酶的功能暂时难以处理。果糖不能转化为葡萄糖并充满血液,会导致低血糖,出现饥饿、口渴、恶心、头晕、出汗和皮肤冰冷等症状。这种情况更常见,因为婴儿的肝脏没有完全发育。因此,父母应该注意不要让宝宝一次吃太多荔枝,一般少于5颗是合适的。最好晚饭后吃。万一突然低血糖,婴儿应该立即躺下,喝一杯浓糖水。如果情况严重,婴儿必须立即送往医院。糖尿病儿童应该避免吃荔枝。

mango:婴儿的免疫力比成人弱,吃芒果时,很容易将芒果汁粘到嘴、脸颊等部位,使其薄薄的表皮长时间接触过敏物质,导致面部红肿发炎,严重时眼睛红肿疼痛。临床上称为芒果皮炎,虽然没有生命危险,但如果处理不当,会出现水泡和糜烂。因此,最好让孩子们把芒果切成小块,然后用牙签插入,这样孩子们就可以把芒果放进嘴里,防止芒果皮炎。如果出现皮疹,你可以用冰水清洗身体,多喝水来促进排泄。如果情况严重,你可以把它送到医院治疗。

孩子们在夏天吃水果时还应该注意什么?

儿童夏季吃水果的注意事项

饭后不要立即吃水果:水果含有许多单糖物质,容易被小肠吸收;如果堵塞在胃里,很容易形成胀气并引起便秘。不要在饱餐一顿后马上给宝宝水果。最好在两餐之间安排。

根据宝宝的年龄,“加工”水果:6-9个月大的宝宝最好喝果汁,9个月以上可以吃水果泥。新鲜水果可以在1岁以后食用,但是小水果(如葡萄)应该切成小块食用,以避免堵塞喉咙。给你的宝宝一些水果,不要多,每次50-100克

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